Yoga Eğitimleri
6 Yoga eğitimi alt kategoriler dahil.
6 sonuç
1 filtre uygulandı
Yoga Egzersizleri
Yoga egzersizleri, bedeni güçlendirmek, esnekliği artırmak ve zihinsel odaklanmayı derinleştirmek amacıyla uygulanan fiziksel duruşlar (asana), nefes teknikleri (pranayam...
- Nefes farkındalığı tekniklerini temel yoga pozlarıyla bütünl...
- Ayakta duruş serilerinde anatomik hizalama prensiplerini uyg...
- + 6 kazanım daha
Yüz Yogası
Yüz yogası, yüz ve boyun bölgesindeki kasları hedef alan, izometrik egzersizler, masaj ve nefes tekniklerini birleştiren doğal bir yöntemdir.
- Yüz anatomisini analiz ederek yüz yogasında rol oynayan teme...
- Nefes ve gevşeme tekniklerini uygulayarak yüz yogası egzersi...
- + 5 kazanım daha
Etkili Nefes Teknikleri
Etkili nefes teknikleri, solunum sisteminin anatomik ve fizyolojik işleyişini bilinçli kontrolle optimize eden, beden ve zihin arasındaki köprüyü güçlendiren uygulamalar...
- Solunum sisteminin anatomik yapılarını ve çalışma mekanizmas...
- Diyafram nefesi ve karın solunumu tekniklerini uygulayarak,...
- + 6 kazanım daha
Refleksoloji Ayak Terapisi
Refleksoloji ayak terapisi, ayak tabanındaki belirli refleks noktalarına parmak, başparmak ve el teknikleriyle uygulanan basınç ve masaj yöntemidir.
- Refleksolojinin temel prensiplerini ve tarihsel gelişimini a...
- Ayak anatomisindeki refleks noktalarını haritalayarak ilgili...
- + 5 kazanım daha
Günlük Nefes Terapisi Teknikleri
Günlük nefes terapisi teknikleri, bilinçli nefes alışverişi yoluyla beden ve zihin arasındaki bağı güçlendiren, binlerce yıllık kadim uygulamalardan modern bilime uzanan...
- Doğal solunum düzenini farkındalık nefesi ile analiz ederek...
- Diyafram nefesi tekniğini uygulayarak karın solunumunu etkin...
- + 6 kazanım daha
Yoga Nidra Derin Rahatlama
Yoga Nidra, “yogik uyku” olarak da bilinen, bilinçli bir derin rahatlama halidir.
- Yoga Nidra'nın tanımını, tarihçesini ve temel prensiplerini...
- Seansa hazırlık yaparak kişisel niyetini (Sankalpa) belirler...
- + 6 kazanım daha