Hayalindeki kariyere giden yol
81 eğitim filtre kriterlerinle eşleşiyor.
81 sonuç
1 filtre uygulandı
Bakış Açısı Alma Becerileri
Bakış açısı alma, bir bireyin kendi zihinsel durumundan sıyrılarak başka bir kişinin düşüncelerini, duygularını, inançlarını ve niyetlerini anlama ve bu anlayışı davranış...
- Bakış açısı alma kavramını ve sosyal etkileşimlerdeki önemin...
- Zihin kuramı ve zihinselleştirme tekniklerini kullanarak baş...
- + 6 kazanım daha
De-eskalasyon Becerileri
De-eskalasyon, bir çatışma veya kriz anında tansiyonu düşürme, duygusal yoğunluğu azaltma ve mantıklı iletişim kanallarını yeniden açma sürecidir.
- Öfke ve stresin psikolojik tetikleyicilerini analiz ederek,...
- Sözel de-eskalasyon tekniklerini uygulayarak, agresif davran...
- + 6 kazanım daha
Öz Kontrol Bilimi
Öz kontrol bilimi, insanların dürtülerini, duygularını ve davranışlarını uzun vadeli hedefler doğrultusunda düzenleme yeteneğini inceleyen disiplinlerarası bir alandır.
- Beyin bölgelerinin öz kontrol süreçlerindeki rollerini anali...
- Ego tükenmesi teorisini uygulayarak, irade gücünü korumak iç...
- + 6 kazanım daha
Günlük Hayatta Affetme
Günlük hayatta affetme, kişinin kendisine veya başkalarına yönelik yaşanan olumsuz duyguları, kızgınlık, öfke, kin ve intikam arzusunu bilinçli bir şekilde bırakma süreci...
- Günlük yaşamda affetmenin anlamını ve önemini, kişisel ve to...
- Affetmeyi zorlaştıran duyguları tanımlar ve bu duygularla ba...
- + 6 kazanım daha
Utangaçlığı Yenmek
Utangaçlık, bireyin sosyal değerlendirilme korkusu nedeniyle etkileşimlerden kaçınması, kendini sürekli izlemesi ve olumsuz değerlendirilme beklentisiyle karakterize edil...
- Kendi utangaçlık haritanı oluşturarak tetikleyici durumları,...
- Zihindeki olumsuz otomatik düşünceleri tanımlayıp bunların g...
- + 6 kazanım daha
Yas Eşlik Becerileri
Yas eşlik becerileri; kayıp yaşayan bireyin duygusal, bilişsel, sosyal ve manevi süreçlerine bütüncül bir yaklaşımla eşlik etme sanatı ve bilimidir.
- Yasın anlamını ve çeşitlerini analiz ederek, farklı yas türl...
- Yas süreci modellerini uygulayarak, danışanın yas evresini d...
- + 6 kazanım daha
Uzaktan Çalışma Yalnızlığı
Uzaktan çalışma yalnızlığı, bireyin fiziksel olarak izole bir ortamda çalışması nedeniyle sosyal bağlantı eksikliği, aidiyet duygusunun zayıflaması ve duygusal kopukluk y...
- Uzaktan çalışma yalnızlığının tanımını, türlerini ve iş yaşa...
- Uzaktan çalışmanın psikolojik ve duygusal etkilerini anksiye...
- + 6 kazanım daha
Yaşlılarda Sosyal İzolasyonu Azaltma
Sosyal izolasyon, bireyin sosyal ilişkilerinin nicelik ve nitelik bakımından yetersiz kalması durumudur ve yaşlılık döneminde sıklıkla görülen bir olgudur.
- Sosyal izolasyon ve yalnızlık kavramlarını ayırt ederek yaşl...
- Yaşlılarda sosyal izolasyona yol açan risk faktörlerini ve n...
- + 6 kazanım daha
Etkileşim Döngüleri
Etkileşim döngüleri, bir kullanıcının bir ürün veya hizmetle tekrarlayan etkileşimlerini tanımlayan davranışsal bir çerçevedir.
- Etkileşim döngüsünü ve temel bileşenlerini (tetikleyici, eyl...
- İç ve dış tetikleyicileri ayırt ederek kullanıcı davranışını...
- + 6 kazanım daha
Stres Altında Sakin Ebeveynlik
Stres altında sakin ebeveynlik; ebeveynlerin stresli durumlarda duygusal tepkilerini fark edip düzenleyebilmesi, çocuklarıyla iletişimde sakin ve tutarlı kalabilmesi ve z...
- Stresin ebeveynlik davranışları üzerindeki fizyolojik ve psi...
- Kişisel stres tetikleyicilerini ebeveynlik bağlamında tanıya...
- + 6 kazanım daha
Mutluluk Neden Söner: Hedonik Adaptasyon
Hedonik adaptasyon, insanların olumlu ya da olumsuz yaşam olaylarına hızla uyum sağlayarak duygusal tepkilerinin zamanla azalması sürecidir.
- Hedonik adaptasyon kavramını tanımlayarak mutluluk psikoloji...
- Beyindeki adaptasyon mekanizmalarını sinirbilim bulgularıyla...
- + 6 kazanım daha
Beklentinin Keyfi
Beklentinin keyfi, bir olayın veya sonucun gerçekleşmesinden önceki süreçte duyulan olumlu heyecan ve haz duygusunu ifade eder.
- Beyindeki beklenti mekanizmasını analiz ederek dopamin salın...
- Ertelenmiş ödül ilkesini uygulayarak kişisel bir ödül sistem...
- + 6 kazanım daha
Pazar Sendromu
Pazar Sendromu, hafta sonunun sona ermesiyle birlikte ortaya çıkan, yaygın olarak pazar akşamı veya pazar gecesi hissedilen huzursuzluk, kaygı, üzüntü ve motivasyon kaybı...
- Pazar sendromunun belirtilerini ve toplumdaki yaygınlığını a...
- Pazar akşamı hüzünlenmenin psikolojik kökenlerini bilişsel v...
- + 6 kazanım daha
Günlük Hayatta Sabır Geliştirme
Günlük hayatta sabır geliştirme; bireyin beklenmedik gecikmeler, engeller, zorlu insanlar ve uzun vadeli hedefler karşısında duygusal tepkilerini bilinçli olarak düzenlem...
- Günlük yaşamda sabırsızlık yaratan durumları gözlemleyerek,...
- Farkındalık temelli nefes egzersizleri ve beden taraması gib...
- + 6 kazanım daha
Kuyruk ve Trafikte Sakin Kalma
Kuyruk ve trafikte sakin kalma, bireyin bekleme süreçlerinde ortaya çıkan stres, öfke ve sabırsızlık gibi duygusal tepkileri bilinçli olarak yönetme becerisidir.
- Stres tepkisini analiz ederek kuyruk ve trafikteki kişisel t...
- Kalp, nefes ve kaslardaki fizyolojik değişimleri izleyerek s...
- + 6 kazanım daha