Vücut Geliştirme ve Fitness Eğitimi Hakkında

Vücut Geliştirme ve Fitness, genel olarak ülkemizde body building sporu ile özdeşleştirilir. Kelimenin anlamını tam olarak bilmeyen kişiler ise, çok farklı bir spor dalı olduğunu düşünür. Aslına bakarsanız fitness kelimesi, bu iki kavramı da tam olarak karşılamaz. Fitness sağlıklı olmak, formda olmak anlamlarını içerir. Bundan dolayı, sağlık ve zinde olmak adına yapılacak olan çok çeşitli spor dallarını, bünyesinde barındırır. Spor dilinde, vücut geliştirme sporunu tanımlayacak olursak, aletli veya aletsiz olarak yapılan, insan vücudunda bulunan kasların tümünün ya da bir kısmının çalıştırılmasına yönelik çalışmalardır diyebiliriz. Fiziksel olarak, vücudun güçlendirilmesi mantığına dayanan bu spor çeşidi, kişilerin tercihlerine göre farklı mekanlarda ve farklı yöntemlerle uygulanabilir. Spor dallarının neredeyse hemen hepsinde kullanılan egzersiz yöntemleri, fitness çalışmaları esnasında da kolayca görülebilir.

Bu Eğitim Size Ne Katacak?

İster amatörce ister profesyonelce ilgilenin, hangi tür spor yaparsanız yapın,  kişisel performansınız, formunuz ve sağlığınız için en önemli ve temel bir spor branşı olan Vücut Geliştirme ve Fitness Ücretsiz Sertifikalı Eğitim ile, spora ve sportif aktivitelere bakış açınız tamamen değişecek ve yaşam kaliteniz yükselecektir. Bu eğitim sonunda yaşam standartlarınızı yükseltecek, sağlıklı ve kalite bir hayat sürdüreceksiniz.

İş Olanakları

Fitness eğitmeni; fitness derslerinin disiplinle yapılan bir spor olduğunu insanlara empoze etmelidir. İnsanlara en kısa zamanda en iyi sonuçları alması için çaba sarf etmelidir. İnsanlara bir takım pozitif düşünceleri sunmalıdır. Örneğin; insanlar yaşlandığı için değil sporu bırakıyor, aslında bunu öyle değilde egzersizleri yapmadığı için yaşlandığını tatlı bir dil ile sunmalıdır. Eğitmenin onca özelliğinde bahsederken akıllara takılan soruları da es geçmemeli.

Sınav ve Sertifika

Eğitim sonunda 10 sorudan oluşan 10 dakika süre sınırı bulunan online sınav uygulanmaktadır. Konuları tamamladıktan sonra sınav otomatik olarak karşınıza çıkmaktadır. Sertifika sınavını 100 üzerinden en az 60 alarak başarıyla tamamlayan kişilere Vücut Geliştirme ve Fitness Başarı Sertifikası (katılım sertifikası) verilmektedir. Hak edeceğiniz sertifikayı yukarıda sayılmış olan birçok sektör için iş başvurularınızda CV’nize ekleyebilir ve sertifikanızı bu interaktif eğitimi aldığınıza dair kanıt niteliğinde referans olarak kullanabilirsiniz. Sertifikanın geçerliliği hakkında bilgi edinmek için Destek sayfasına göz atmanızı öneririz.

Kurs Süresi

Bu uzaktan eğitim serbest zamanlı olarak 7 gün sürmektedir. Yani eğitime başladığınız tarihten itibaren 7 gün içerisinde dilediğiniz zaman sisteme giriş yaparak eğitiminizi durdurabilir, devam edebilir ve tamamlayabilirsiniz. Eğer 7 günden daha erken bir zamanda sınavı geçerek eğitimi tamamlarsanız kalan günleri beklemeden sertifikanız profilinize anında eklenecek ve sertifikanızı baskı halinde isteyebileceksiniz.

Daha fazla bilgi almak ve merak ettiklerinizi sormak için iletişim bölümünden veya canlı sohbetten bize her zaman ulaşabilirsiniz.

Eğitim İşleyişi Hakkında

Sertifika Siparişi Hakkında

Ders Konuları

Ağırlık Antrenmanı Temelleri 00:03:21
Kas Sistemi 00:06:06
Müsküloskeletal Kas iskelet Sistemine Giriş 00:06:04
Kas Kasılmaları 00:02:23
Makineler ve Serbest Ağırlıklar 00:04:13
Ağırlık Antrenmanı ve Sakatlanma Riski 00:07:29
Ağırlık Antrenmanının Safhaları 00:05:02
Egzersiz Teknikleri Detayları 00:24:03
Temel Ağırlık Antrenmanı Egzersizleri 00:05:33
Verimli ve Güvenli Ağırlık Antrenmanı İçin Önemli İpuçları 00:04:14
Vücut Geliştirme ve Fitness Sertifika Sınavı 00:10:00

Ders Yorumları

4.5

4.5
2 yıldız
  • 5 Yıldız1
  • 4 Yıldız1
  • 3 Yıldız0
  • 2 Yıldız0
  • 1 Yıldız0
  1. 90 Aldım

    4

    Ders çok öğretici ve yararlıydı bence herkesin bilmesini gereken bilgiler spor hocaları için teşekkür ederiz 🙂


GLOBAL ENSTİTÜ'DEN SERTİFİKA ALANLAR
Daha fazlası için buraya tıklayınız
Profil fotoğrafı
Profil fotoğrafı
Profil fotoğrafı
Profil fotoğrafı
Profil fotoğrafı
Profil fotoğrafı
Profil fotoğrafı
Profil fotoğrafı
Profil fotoğrafı
Profil fotoğrafı
Profil fotoğrafı
Profil fotoğrafı

Global Enstitü. Tüm Hakkı Saklıdır.