Beslenme

Beslenme Eğitimi

Beslenme eğitimi, insanların yeterli, dengeli ve sağlıklı bir biçimde beslenebilmeleri için yemek listelerinin hazırlanması, yiyeceklerin sağlığa uygun bir şekilde pişirilip sunulması konusunda çalışan, varolan besin kaynaklarının ekonomik ve sağlık kurallarına uygun olarak kullanılmasını sağlayan ve bu konularda bireyi ve toplumu bilgilendirmeyi amaçlayan eğitimdir. Daha fazlası için tüm katılımcılarımızı Beslenme sertifika programına bekliyoruz. Beslenme eğitim programı tamamen ücretsiz!

Beslenme Nedir?

Beslenme, insan ve diğer organizmaların yaşamlarını sürdürmek ve sağlıklı bir şekilde gelişmek için ihtiyaç duydukları enerji ve besin öğelerini almayı ve kullanmayı ifade eder. Beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak, büyümeyi desteklemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak gibi bir dizi önemli fonksiyonu yerine getirir.

Sağlıklı bir beslenme, dengeli ve çeşitli besinlerin tüketilmesiyle sağlanır. Temel besin grupları proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller ve su içerir. Proteinler, vücut hücrelerinin, dokularının ve organlarının yapı taşıdır ve büyüme, onarım ve metabolik süreçler için gereklidir. Proteinler et, balık, tavuk, yumurta, süt ve baklagiller gibi kaynaklardan elde edilebilir.

Karbonhidratlar, vücut için enerji sağlayan temel bileşenlerdir. Glukoz gibi basit şekerlerin yanı sıra nişasta ve lif gibi karmaşık karbonhidratlar da bulunur. Meyve, sebze, tam tahıl ürünleri, baklagiller ve patates gibi besinler karbonhidratlar bakımından zengindir.

Yağlar, enerjinin depolanmasına yardımcı olurken aynı zamanda vitaminlerin ve diğer besin öğelerinin emilimini destekler. Doygun yağlar, trans yağlar ve doymamış yağlar gibi farklı türleri vardır. Rafine edilmemiş bitkisel yağlar, avokado, balık ve kuruyemişler gibi sağlıklı yağ kaynaklarına örnek verilebilir.

Vitaminler ve mineraller, vücudun sağlığı için gerekli olan mikro besin öğeleridir. Vitaminler, vücudun metabolik fonksiyonlarını düzenleyerek vücutta çeşitli işlevleri yerine getirir. A, B, C, D, E ve K gibi çeşitli vitamin türleri vardır ve farklı gıdalarda bulunurlar. Mineraller, hücre fonksiyonlarının düzenlenmesi, sinir sisteminin sağlıklı çalışması, kemik sağlığının korunması ve diğer birçok önemli süreçte rol oynar. Kalsiyum, demir, potasyum, çinko ve magnezyum gibi minerallerin sağlıklı yemek alışkanlıkları için yeterli düzeyde alınması önemlidir.

Beslenme, aynı zamanda suyun da yeterli miktarda tüketilmesini içerir. Vücuttaki tüm metabolik süreçler için su gereklidir ve suyun eksik alınması dehidrasyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Beslenme, her bireyin yaşam tarzına, aktivite seviyesine, yaşına, cinsiyetine ve genetik yatkınlıklarına bağlı olarak farklılık gösterebilir. Diyetisyenler ve beslenme uzmanları, bireylerin ihtiyaçlarına ve hedeflerine uygun bir yemek planı oluşturmak için bireylere rehberlik ederler. Beslenme süreci, dikkatli bir planlama, sağlıklı seçimler yapma ve düzenli fiziksel aktivite ile desteklenmelidir.

Sağlıklı bir plan, gün içinde yeterli miktarda her besin grubunu içeren dengeli bir diyetin yanı sıra uygun porsiyon kontrolünü de içerir. Aşırı yağlı veya şekerli yiyeceklerin tüketiminden kaçınılması, işlenmiş gıdaların kontrol altında tutulması ve taze, doğal ve organik besinleri tercih etmek de önemlidir.

Beslenme, birçok hastalığın önlenmesi veya tedavi edilmesi için de kritik öneme sahiptir. Kalp hastalıkları, obezite, diyabet, kanser, osteoporoz ve bir dizi diğer hastalık, sağlıksız yemek alışkanlıklarıyla ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle, doğru beslenme alışkanlıkları bir yaşam boyu sürecek sağlıklı bir yaşam tarzının temelini oluşturur.

Bu Eğitim Size Ne Katacak?

İnsanların gereksinim duyduğu besin öğelerini, karbonhidratlar, proteinler, yağlar, mineraller, vitaminler ve su olmak üzere altı grupta toplayabiliriz. Bu besin öğelerinden herhangi biri veya birkaçı eksik olunca vücut çalışmasında aksamalar, büyüme ve gelişme geriliği, sağlık bozuklukları görülür. Gereğinden çok besin alarak vücut yağ kütlesinin istenenin çok üstüne çıkarılması da sağlık problemlerine yol açar. Size besin öğeleri ve besin grupları hakkında önemli bilgiler aktaracak.

İş İlanları / Olanakları

Diyetisyen kursiyerleri günümüzde sadece “zayıflatan” meslek grubu olarak algılansa da; aslında diyetisyenler, yetişkinlerin, çocukların, hamile ve emziklilerin beslenme programlarının hazırlanmasında, çeşitli yetişkin ve çocuk hastalıklarında yemek programının hazırlanmasında ve eğitiminin verilmesinde, spor merkezlerinde, büyük kuruluşların danışmanlık hizmetlerini yapmada, çeşitli gıda sanayi kuruluşlarının politikasını hazırlamada, ülkemizin beslenme politikalarının hazırlanmasında sağlık bakanlığı ile iş birliği içerisinde olmak üzere çeşitli alanlarda görev almaktadırlar.

Beslenme Sertifika Programı

Eğitim sonunda 10 sorudan oluşan 10 dakika süre sınırı bulunan online sınav uygulanmaktadır. Konuları tamamladıktan sonra sınav otomatik olarak karşınıza çıkmaktadır. Sertifika sınavını 100 üzerinden en az 60 alarak başarıyla tamamlayan kişilere Beslenme belgesi (katılım sertifikası) verilmektedir. Hak edeceğiniz sertifikayı yukarıda sayılmış olan birçok sektör için iş başvurularınızda CV’nize ekleyebilir ve sertifikanızı bu interaktif eğitimi aldığınıza dair kanıt niteliğinde referans olarak kullanabilirsiniz.

Beslenme eğitim programıyla alacağınız Başarı Sertifikası, iş dünyasında kişisel ve mesleki gelişiminizi kanıtlayan bir değere sahiptir. CV'nize ekleyerek iş başvurularınızda önemli bir referans olabilir. Ayrıca, diğer özel eğitim kurumlarının sertifikalarıyla karşılaştırıldığında Global Enstitü sertifikaları, katılımcılarımıza çok daha uygun bir ücrete ulaştırılmaktadır.

İnsan kaynakları departmanları, Global Enstitü'nün bu alanda tanınmış bir kurum olduğunu bildikleri için bu sertifikaları değerli bulurlar ve iş başvurularınızı olumlu bir şekilde değerlendirebilirler. Bu nedenle, Global Enstitü'den aldığınız Beslenme eğitim sertifikası, iş başvurularınızı daha çekici hale getirebilir ve sizi iş dünyasında avantajlı bir konuma taşıyabilir.

Daha fazla bilgi edinmek için Destek sayfasına göz atmanızı öneririz.

5 Dilde Sertifika

Eğitimlerimizde başarı sertifikaları almak artık daha anlamlı ve küresel hale geldi. Türkçe, İngilizce, Almanca, Fransızca ve Rusça dillerinde sertifika alma fırsatıyla, dünya genelindeki öğrencilerimizin potansiyelini tam anlamıyla açıyoruz.

Neden 5 Dilde Sertifika?

1. Küresel Yetenek Geliştirme: Sertifikalarınızı 5 farklı dilde almak, dünya genelinde daha fazla insanla etkileşimde bulunurken iletişim becerilerinizi geliştirir. Bu, uluslararası arenada daha güvenli ve yetenekli bir şekilde faaliyet gösterebilmenizi sağlar.

2. Uluslararası İş Olanakları: İşverenler, birden fazla dilde sertifika almanızı küresel iş fırsatlarını yakalama yeteneği olarak değerlendirebilirler. Yeni işler ve projeler için daha fazla kapı açabilirsiniz.

3. Kültürel Zenginlik: Farklı dillerde sertifika alma fırsatı, farklı kültürlerle daha yakın ilişki kurmanızı ve dünya görüşünüzü genişletmenizi sağlar. Küresel perspektiflerinizi zenginleştirir ve kültürel anlayışınızı artırır.

4. Uluslararası Projelerde Yer Alma Yeteneği: Farklı dillerde sertifikalar, uluslararası projelerde daha etkili bir şekilde çalışabilmeniz için size avantaj sağlar. İş dünyasında liderlik yapma ve çeşitli projelerde yer alma şansınızı artırır.

5. Kendinizi Küresel Arenada Kanıtlama: Birden fazla dilde sertifikalarınız, yeteneklerinizi ve bilginizi dünya genelinde tanıtma fırsatı sunar. Uluslararası alanda tanınmış bir profesyonel olabilirsiniz.

Dil çeşitliliği, size dünya çapında fırsatlar sunuyor. Siz de uluslararası arenada kendinizi kanıtlamak istiyorsanız online Beslenme eğitim programına katılarak bizimle birlikte bu yolculuğa çıkın.

Kurs Süresi

Bu uzaktan eğitim serbest zamanlı olarak 7 gün sürmektedir. Yani eğitime başladığınız tarihten itibaren 7 gün içerisinde dilediğiniz zaman sisteme giriş yaparak eğitiminizi durdurabilir, devam edebilir ve tamamlayabilirsiniz. Eğer 7 günden daha erken bir zamanda sınavı geçerek eğitimi tamamlarsanız kalan günleri beklemeden sınav başarınızı temsilen bir rozet profilinize anında eklenecek ve sertifikanızı baskı veya online olarak isteyebileceksiniz.

Daha fazla bilgi almak ve merak ettiklerinizi sormak için iletişim bölümünden veya canlı sohbetten bize her zaman ulaşabilirsiniz.